ゲシュタルトの祈り（Gestalt Prayer）
私は私のことをする、あなたはあなたのことをする。
I do my thing and you do your thing.
私はあなたのために生きているわけではないし
I am not in this world to live up to your expectations,
あなたも私のために生きているわけではない。
And you are not in this world to live up to mine.
私は私。あなたはあなた
You are you, and I am I
もしも、私達が同じ気持ちなら、それは素晴らしいことだ、もしそうでなくても、それは仕方のないことだ。
and if by chance we find each other, it’s beautiful. If not, it can’t be helped.
渥美正彦氏の言葉
あがり症と闘う事は、皆さんの人生にとって大した問題ではないんです。
Fighting social anxiety disorder is not a problem for you.
大事なことは自分が本当に向き合って、これにはやる価値があるよって言うものを見つてけ頂いて
The important thing is to find out what is really important to your life.
それと一生懸命向き合たり、その事を楽しんだり、それと戦って勝利を得ると言う事の方が
It ’s better to face it hard, enjoy it, and fight it to win.
”あがる”かどうかという事と闘う事よりも大切な事です。
It’s more important than thinking about getting rid of tension.
YouTube (睡眠専門医渥美正彦）【精神科】あがり症（社交不安症・SAD）を、ぶっ飛ばす(講演）より
野村克也氏の言葉
心が変われば態度が変わる。
If your mind changes, your attitude will change.
態度が変われば行動が変わる。
If your attitude changes, your behavior will change.
行動が変われば習慣が変わる。
If your behavior changes, your habits will change.
習慣が変われば人格が変わる。
If your habits change, your personality will change.
人格が変われば運命が変わる。
If your personality changes, your destiny will change.
運命が変われば人生が変わる。
If your destiny changes, your life will change.